日常 運動習慣
妊娠中から、最近まで、目の前のことに必死で『運動しよう』という気持ちが起きなかったんですが、涼しくなってきたこの頃、やっと身体を動かしたい！と思えるようになりました😊✨ 運動も、いきなり沢山しようとすると心が折れるので、自宅で出来るトレーニ...
日常
日常 日常 辞めたこと
悪口 ネガティブ 人と比べる 大人になって、色々と経験してやめたこと。どれも、エネルギーを使うけど、自分の成長にはつながらないと感じたから。
日常 食べるもの
産後、キッチンに立つ時間が減っていましたが、最近少しずつ料理ができるくらいにレベルアップした母ちゃんです！ 圧力鍋に入れるだけ調理を乱用中♡ もともと便秘がちな母ちゃんは、野菜をなるべく沢山取れるように意識しています！ そして、最近のマイブ...
日常 休む勇気
突然ですが、水曜日をお休みの日にすることにしました🍯🐻 ONとOFFのメリハリをつけて、育児、家事、勉強と効率的に頑張れるように♩ 自分に合ったルーティンを見つけてみようと思います。
日常 夜の過ごし方
７ヶ月の娘を持つ母ちゃんですが、勉強は『夜』寝かしつけが終わってから時間を確保しています📖 2.3カ月の頃はお昼寝している間にも１時間とか２時間、勉強できる時もあったんですが、今は私が離れるとすぐに起きちゃう娘👼💖 昼間は娘に全力、夜は勉強...
日常 水族館へ
今日は待ちに待った主人の休日！この日のために、毎日頑張りました😊💪 そんな今日は、以前から行きたいと思っていた水族館に行きます🐟🐡 娘はチャイルドシート拒否で、なかなか遠出はチャレンジなのですが、最近生き物のYouTubeや散歩中に出会うワ...
日常 選択肢を減らす
何かの本で『大事な選択をする時にエネルギーを最大限使えるように、普段の選択はなるべく減らした方が効率的』といった内容を読んでから、日々の選択肢を減らすようにしています。 私たちは生きている中で１日に3万5,000回もの選択をしているそうです...
日常 忘れられない１日
母ちゃんにとって今日は特別な日です。 人生の中で１.２位を争うターニングポイントとなった日でもあります。 いつか私の経験が他の誰かの支えになれたらいいなと思っています。
日常 母ちゃんの愛用品
勉強中に使っているペン🖋️ 書いてすぐに擦っても伸びません。 ストレスフリーのお気に入りカラーペンです📖✨ 商品詳細 pentel エナージェル（ノック式ベーシックモデル）
日常 日々の当たり前が奇跡
毎日笑顔で過ごせること 家族と一緒にいられること すべてに感謝を向けることで幸せに生きることができる♡