『私はいいわ』と言っていた方が変わった瞬間

レッスンが始まる前。

「私はいいわ。」
「今日はやりたくない。」

そう言われることがあります。

もちろん、無理に参加していただくことはありません。

でも、レッスンが始まると、少しだけ目を合わせて、

「できていますよ。」
「その動きで大丈夫ですよ。」
「OKです！」

とアイコンタクトをしたり、お声がけすることがあります。

すると、最初は遠慮されていた方が、少しずつ身体を動かし始め、真剣な表情で取り組んでくださることがあります。

私は、その瞬間が大好きです。

できないことではなく、今できていることに目を向ける。

それだけで、人の表情や行動は変わることがあります。

老人ホームでヨガを続けてきた中で、何度もそんな場面に出会ってきました。

だから私は、身体を動かすだけではなく、一人ひとりの「できた」を一緒に見つける時間を大切にしています。