今日は老人ホームでのヨガレッスンの日でした。
レッスンの前には、新しく作成したメンバーズカードを、お一人ずつお渡ししました。
皆さん、とても真剣な表情でお名前を書いてくださり、その姿がとても印象的でした。
スタッフの皆さんも隣で優しく声をかけながらサポートしてくださり、会場には穏やかな空気が流れていました。
お名前を書くことが少し難しい方も、
「アルファベットなら書けるよ。」
と、一文字ずつ丁寧に書いてくださいました。
その姿に、「できる方法を見つけながら挑戦すること」の大切さを改めて感じました。
そして、思わず笑顔になった場面も。
「あれ？どうだったかな？」
と困っている方がいると、周りの皆さんが自然と声をかけてフォロー。
あっという間に先生役が大集合です。
そのやり取りを見ていると、普段から築かれている信頼関係や、お互いを思いやる気持ちが伝わってきて、私まで温かい気持ちになりました。
今日のレッスンでは、ヨガに加えて「パタカラ体操」も取り入れました。
皆さんが大きな声で「パ・タ・カ・ラ！」と発声してくださり、会場は笑顔と元気な声でいっぱいに。
身体を動かすことはもちろん、お口の体操も楽しみながら行うことができました。
私は、ヨガをする45分だけではなく、レッスン前後の何気ない時間も大切にしています。
その何気ない時間の中には、笑顔や優しさ、思いやりがたくさん詰まっています。
これからも、身体だけでなく、心も温かくなるような時間を皆さんと一緒に過ごしていけたら嬉しいです。
今日も素敵な時間をありがとうございました。
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